今までお疲れさま。もう限界、休んでいいよ〈消耗〉
いつも、気を張ってがんばり続けて
いる方・・・
今まで長い間、あなたは
全力でがんばってきましたね
ここは自分がいないと
この仕事は自分がやらないと回らない
とがんばり過ぎて・・・
なんと
休むことを忘れていました！
休日にも、頭では
仕事のことを考えていませんでしたか？
学校に行かなくても
学校のことを考えていませんでしたか？
休日があるようで
実は
頭の中は、全く休めていない
ということがあります。
今はすっかりエネルギーを消耗しきった時
こんなに疲労しています。
こんなにも
ボロボロで
ズタズタで
疲れ果てていますよ！
どうぞ
休むこと、緩めることを
思い出してください
休むこと、緩めることを
自分に許してください。
これからはもう、あなた一人で
全てをがんばらなくてもいいのです
休むことも、遊ぶことも忘れるほど
全てのエネルギーを使い果たさなくて
いいのです。
予定外のことが起こっても大丈夫
人間だから、ロボットではないから
自然に、起こるがままに
行動していいのです。
計画性とか、目的はなに？とか
全てを準備して
役割分担をはっきりさせて
常に正しくいなければ
などということに
いつも縛られて、何事も上手く
いかせなくてもいいのです。
もっと自由でいい
もっとユルユルでいい。
間違えてもいい。
そして
人に頼ってもいい
人に任せていい。
その時の自分の感覚を信じて
いつも、瞬間、瞬間を感じたままに
生きていい。
なにかを生産しなければ
人生に価値がないわけではないのです
なにかを生産しなければ
その人に価値がないわけではないのです
生産性がなければ意味がない
わけではないのです。
ロボットではない人間は
自然に起こるがままに行動していい
自分の中に沸き起こる気持ちのままに
やりたいことをやり
行きたいところに行き
休みたい時に休もう。
リラックスした方が
新しいアイデアは生まれます
自分の新しい感覚を感じてみてください。
もう
「こうでなければ」に縛られないで
完璧を手放して休もう、遊ぼう！
そして
できない自分を周りにみせても大丈夫
心を開いてみたら、どんなあなたも
受け入れられるでしょう。
