自分らしさも潰されて、もう無理。〈抑圧〉
これは心が抑圧されている時
大きなストレスでがんじからめに
なっている姿です。
外側からの期待に答え続け
周りの要求、要望に答えようと
必死になり、心がぎゅーっと
押さえつけられています。
ひどい緊張とストレスで心が
縛られている時・・・
本当は自分のやりたいこともあり
やりたいことに向かうパワーも
あるのですが
自分の秘めたエネルギーに目を向ける
余裕もありません。
あまりの緊張とストレスと
周りからの評価に囚われています。
心が抑圧されていたら
ストレスで
自分らしさは潰されてしまいます
自分らしい力も
出なくなってしまいます
そして
自分の得意なこと、できることも
上手くできなくなってしまいます。
そんな時は
心も体も震え、血液がうまく
循環しなくて、呼吸もうまくできません
効率も悪くなり、余計に
結果に囚われてしまいます。
でも
力がないわけではないのです
今の状況では、その秘めた力を
発揮できないだけ！
このまま、その秘めたエネルギーを
閉じ込めて、縛られて自由がないと
怒りなどが急に爆発してしまいます。
こんな時
ストレスを解放してください
発散すること、癒されることを
自分に許してください。
そして
せっかくのあなたのエネルギーを
やりたいことに使ってください
もう我慢しない、と自分を許してください
あなたが誰かに許されてないわけでは
ありません
自分が自分を許したら
周りからも許されるのです。
もし
ストレスと緊張で心が縛られ
自分のためではなく
周りのために、長い長い間
生き続けたら
心がカラカラになったり
凍りついてしまうでしょう。
でも、そうなる前に
秘めたエネルギーがあるうちに
そのパワーを自分のために使いましょう。
自分らしさが潰れてしまう場所から
逃げてもいい
離れてもいい
一旦、ストレスを解放して
自分に余裕をあげよう。
外側のために生きるのか
自分のために生きるのか
自分の選択ができる余裕と勇気を
自分にあける。
自分の判断と選択から
「もう無理」
を言ってもいいのですから。
